10.09.2020
Kiekko-Vantaa on mukana Prof Training Finlandin liikkuvuusharjoittelun tutkimuksessa.
Kiekko-Vantaan Mestis-joukkueen pelaajat tekevät 12 viikkoa putkeen, kolme kertaa viikossa liikkuvuusharjoittelua ja sen jälkeen saadaan tuloksia.
Prof Training Finlandin tutkimuksessa verrataan kahden eri liikkuvuusharjoittelumenetelmän vaikutuksia jääkiekkoilijoiden lliikkuvuuteen ja voimantuottoon.
– On äärimmäisen tärkeää pitää kropasta huolta, että liikeradat säilyvät ja voima ei katoa mihinkään matkalla. Loukkaantumisriskikin pienenee, kun kropan liikkuvuudet ovat kunnossa, Kiekko-Vantaan puolustaja Nikke Kettukangas kertoo.
Tsekkaa video yltä.
Uusimmat uutiset
26.03.2024
U20-joukkueen try out -jäät
23.03.2024
Perttu Iso-Kuortti jatkaa Vantaalla
22.03.2024
KIEKKO-VANTAAN GAME WORN -PAIDAT NYT MYYNNISSÄ
11.03.2024
Ylivoima sakkasi tärkeimmällä hetkellä – kausi päättyi pettymykseen
09.03.2024
RoKille ensimmäinen kiinnitys puolivälieräpaikkaan
08.03.2024
Pudotuspeliennakko: RoKi–Kiekko-Vantaa